2013年7月2-4日，郑州倍儿鲜食品有限公司全体销售人员和各部门主管级以上成员，一行46人参加了公司组织的体验式培训，在教练的精心指导和大家的共同努力下，取得了圆满成功。

体验式培训，也叫拓展训练（Outwardbound），它起源于二战期间，逐渐在欧美国家流行的大型户外拓展活动，它被赋予了其“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次内涵。

2013年7月2日7:00班车从总部大楼楼下出发，约9:00到达位于新郑龙湖的龙福山庄训练基地，开始了为期3天的封闭式拓展训练。

虽然只有短短3天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔的精神财富，无论我们身处何时何地、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这3天里，让我们感受深的有以下三个方面：

一、大家目标一致、互相信任、团结协作无论是训练一开始的竞争性训练，还是后来的信任背摔、跨越断桥，逃生墙几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。如难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致。

二、挑战自我、迎难而上在训练中有一个很好安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，挖掘、培养自己的能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在“跨越断桥”的训练项目中有个别同事认为自己有恐高症，但在教练和同事的鼓励下，成功的爬上了10米高的站台，他们感到自己已经很了不起。在我们的生命旅程上都会遇到困难，有很多的困难其实你只要静下心来，调整好自己的心态，勇于挑战自我，很多时候战胜了自己也就是战胜了困难。

三、通过拓展活动，我们感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。没有承诺，团队如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了许多东西：学会挑战自己；学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处；学会鼓励他人；学会欣赏他人。这次拓展训练给了我们一次终身难忘的经历，更给了我们一笔宝贵的精神财富！衷心感谢我们的教练。此次拓展训练是非常成功的，每个人都收获了许多。我们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的倍儿鲜事业进行得更好！通过此次的拓展训练，我将会在如下方面有所提高：

一、在自然中放松在游戏中学习在欢笑中感悟；

二、在情景中演练在探讨中训练在思考中升华；

三、体验快乐感知盲点深受震撼了悟良多；

四、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；

五、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

六、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；

七、认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；

八、改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。